Анатомия велосипедиста
Шеннон Совндаль
В книге приведены более 70 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. На базе этих знаний вы сможете более осмысленно подходить к тренировкам. Основываясь на комплексном понимании значения баланса и силы, вы будете в состоянии составить индивидуальную программу тренировок, цель которых - быстрая и безопасная езда. Иллюстрации и описания помогут понять практическое значение каждого упражнения. Все наработанное в тренажерном зале вы сможете непосредственно перенести на шоссейные тренировки.
Kategori:
Tahun:
2011
Penerbit:
Попурри
Bahasa:
russian
Halaman:
195
ISBN 10:
0736075879
ISBN 13:
9780736075879
File:
PDF, 14.71 MB
IPFS:
,
russian, 2011
Litres
Ingin menambahkan toko buku? Hubungi kami melalui support@z-lib.do
Konversi file
Lebih banyak hasil pencarian
Manfaat yang lain 
Istilah kunci
Daftar buku terkait
